Jak nabít energii? Aneb O relaxačních koupelích

Trápí vás zimní deprese a nesnášíte umolousanou a vlezlou zimu? Ať to nazveme jakkoli, je to období, ve kterém nás občas přepadne smutek a máme potřebu „dobít baterky“. Voňavá vana je ideální prostředí pro uvolnění těla a vyčistění hlavy od stresu a starostí. Pokud patříte mezi ty, kteří se na zimu raději dívají z okna…

Perila – tak trochu jiná hluchavka

Perila se cení především kvůli svým léčivým účinkům, které jsou východní medicíně známé již více než 3000 let. Po staletí se tato rostlina používala v orientální medicíně na tři základní zdravotní okruhy – plicní a dýchací problémy, nervové potíže a gynekologické záněty. V současnosti se dá říci, že léčebné účinky této tradiční čínské byliny se…

Vyrazte na kolo i s vašimi nejmenšími, ale hlavně bezpečně

Přemýšlíte jak strávit letošní dovolenou? Zapomeňte na hotelové komplexy plné turistů a vydejte se poznávat nová místa na kolech u nás, či v zahraničí. Trasy jsou nenáročné, a tak můžete bez obav sebou vzít i děti. Než šlápnete do pedálů – Příprava Už velmi malé děti, které jsou schopny stabilně sedět a udržet hlavičku, můžete vzít…

Pitný režim – Jak často a co pít?

Teplé letní dny ovlivňují zdravotní pohodu každého z nás. Ztracenou tekutinu je však třeba nahradit. Proto je nezbytné pít. Tedy správně pít. Proč je pitný režim důležitý? Naše tělo potřebuje škodliviny vyplavit ven. Pokud se to neděje, škodlivé látky se usazují v kloubech, cévách, mozku i ve vnitřních orgánech. A následně vzniká revma, záněty kloubů,…

Co je melasa a jaké má účinky

Potravinovými doplňky se prodejny se zdravou výživou jen hemží. Možná vám v široké nabídce unikl přírodní produkt, který najde využití v domácí lékárně a kuchyni. Melasa je totiž zdravá a chutná dětem i dospělým. Původ melasy Poprvé se označení “melasa” objevuje v buddhistických spisech jako pojem molases, ve kterých je melasa označena jako velmi účinný léčebný prostředek.…

Naučte se zdravě snídat

Dokážete se v dnešní uspěchané době zdravě nasnídat? Dáte si jen kávu, čaj nebo si dopřáváte klidné ráno s bohatě prostřeným stolem? Podle průzkumů výživné snídani věnuje čas jen necelá polovina národa, což se odráží nejen na pracovních výkonech, ale na celém životním stylu. Nejde jen o jídlo O důležitosti snídaně se mluví každou chvíli. A přesto…

Jak je (ne)bezpečné opalování v solárku?

Lékaři považují opalování v soláriu za stejně nebezpečný hazard se zdravím, jako při pobytu na slunci bez ochranných mlék a krémů. Pokud se bez opalování v soláriu neobejdeme, je třeba rizika poškození pokožky omezit na minimum Solárium je rychlá cesta k opálené pokožce zvláště pro ty, kteří chytají bronz jen s obtížemi. Opalování pod umělými paprsky má však…

Tloustnete po čokoládě? Vyměňte ji za karob

Co dělat, když se bez čokolády neobejdeme? Běhat do schodů a pracně spalovat zkonzumované kalorie? Nebo si dát jen kousek čokolády bez cukru? Vášeň po čokoládě nemusíte omezovat, ale můžete ji nahradit zdravější variantou – čokoládou z karobu. Karob – náhražka kakaa, která roste na stromě Karob pochází ze stromu, jehož botanický název je Ceratonia siliqua.…

Tento web používá soubory cookies. Používáním webu s tím souhlasíte. Podrobnosti

Do vašeho počítače mohou být během používání tohoto webu dočasně uloženy soubory cookie. Pomáhají nám analyzovat návštěvnost, zobrazovat personalizované reklamy, nebo vám usnadnit používání některých služeb webu. Cookies jsou používány výhradně za účelem zkvalitňování služeb a nejsou nijak nebezpečné. Účelem této zprávy je splnění povinnosti informovat Vás, že cookies jsou nezbytnou součástí tohoto webu a jeho používáním s tím souhlasíte. Po stisknutí tlačítka „rozumím“ Vás následující rok tato zpráva nebude znovu obtěžovat.

Zavřít