15 tipů proti akné: co vše vám může pomoci?

Prohledali jsme internet, pročetli knížky a sesbírali co nejvíce informací o tom, jak se zbavit akné. Než se ale pustíme do konkrétních tipů, projdeme si v rychlosti nejčastější příčiny těchto nepříjemných kožních problémů. Každá příčina totiž vyžaduje odlišnou léčbu.

Mladá dívka
15 tipů proti akné

Nejčastější příčiny akné

  • Hormony – V průběhu menstruačního cyklu ženy se mění hormonální hladina v těle. Je tedy zcela normální, že těsně před menstruací mívají ženy kožní problémy. U mladších lidí může mít akné na svědomí také puberta či hormonální nerovnováha. Ve většině případů se jedná o přechodný stav, který po pár letech vymizí. Jak z toho ven: Bylinky a doplňky stravy na úpravu hormonální hladiny vám mohou pomoci ukočírovat neposedné hormony a zmírnit nežádoucí příznaky.
  • Alergie, intolerance a reakce na jídlo – Světe, div se, ale reakce na potraviny bývají na vině mnohem častěji, než si lidé myslí. Mezi nejčastější spouštěče pupínků patří sladké (cukr), mléko, tučné a smažené výrobky. Stačí sníst větší množství výrobků a další den už máte obličej posetý drobnými pupínky. Jak z toho ven: Omezte konzumaci potravin vyvolávajících kožní reakce.
  • Pobyt v nevhodném prostředí – Nečistoty poletující vzduchem ulpívají na kůži a ucpávají póry. Vznikají tak zanícené pupínky a vyrážky. Jak z toho ven: Ve znečištěném prostředí se pohybujte co nejméně. Chraňte pokožku krémem a nezanedbávejte večerní čištění pleti.
  • Stres – Stres může vyvolávat problémy s trávením, křeče, „tiky“, vypadávání vlasů, a dokonce i akné. Jak z toho ven: Zkuste se vyvarovat stresujících situací a pravidelně relaxujte. Třeba při koupeli ve vaně, při procházkách přírodou nebo během sportu.
  • Jiný zdravotní problém – Lidské tělo má jednu fascinující vlastnost – když se v organismu vyskytne nějaký problém, snaží se na něj samo upozornit. Stav pokožky proto může být i odrazem zánětu, začínající nemoci, snížené imunity, nedostatku vitaminů či minerálů apod. Jak z toho ven: Máte-li kromě akné i jiné zdravotní problémy, zaměřte se nejprve na jejich léčbu. Dbejte na přísun vitaminů, minerálů a pravidelný pohyb.
Žena s maskou na obličeji
U problematické pleti je důležité nejen čištění, ale i hydratace

Co pomáhá na akné

Když už víme, co je příčinou akné, můžeme se pustit do jeho léčby. Přečtěte si, co pomohlo mnoha lidem zamávat s pupínky.

  1. Tea tree olej – Esenciální olej se používá lokálně k dezinfekci drobných ranek a podráždění. Má antiseptické účinky, podporuje hojení.
  2. Konopná mast či olej – Hydratuje a uklidňuje. Maže se lokálně na vyčištěnou pleť.
  3. Olej z pupalky dvouleté – Užívá se vnitřně na úpravu hormonální hladiny (proti akné, PMS, menstruačním bolestem a nepravidelnému cyklu). Přispívá ke zdravé pokožce a vlasům.
  4. Maca peruánská – Stejně jako pupalka působí na hormonální hladinu. Podporuje navíc plodnost a libido.
  5. Kontryhel – Užívá se nejčastěji jako čaj. Pomáhá s PMS, nepravidelnou menstruací a hormonální nerovnováhou.
  6. Propolisová tinktura či mast – Tinkturu lze užívat vnitřně i k lokální aplikaci. Má antimikrobiální a antivirové účinky.
  7. Aloe vera – Zklidňuje pokožku, urychluje regeneraci.
  8. Ostropestřec – Užívá se vnitřně na detox a očistu jater.
  9. Dýňový olej – Působí skvěle na pleť a vlasy. Můžete používat při vaření nebo k promazávání pokožky.
  10. Mýdlo s černým uhlím – Černé uhlí údajně na sebe váže bakterie a nečistoty. Proto se doporučuje k čištění problematické pleti.
  11. Antibakteriální mýdlo – Jemně očistí a nepodráždí pokožku. Na mytí používejte pouze šetrná mýdla na citlivou pleť.
  12. Mýdlo se sírou – Dezinfikuje, působí protizánětlivě a protiplísňově, zlepšuje prokrvení a zmírňuje alergické reakce. Je vhodné i na lupénku.
  13. Zinková mast – Chrání a hydratuje pokožku. Má zklidňující účinky a podporuje hojení.
  14. Kosmetika s hřebíčkem – Hřebíček je znám svými antiseptickými, protibakteriálními a protizánětlivými účinky. Navíc krásně voní a působí také jako přírodní repelent.
  15. Vitamin E (vnitřně) – Jeden z nejdůležitějších antioxidantů v těle. Podporuje hojení, zpomaluje stárnutí buněk a celkově přispívá ke zdravým vlasům a pleti.

U problematické pokožky nepodceňujte čištění a hydrataci. Pleť pravidelně čistěte, aby se póry nezanesly nečistotami a bakteriemi. Mnoho mýdel a „speciálních přípravků“ má také tendenci vysušovat, proto nepodceňujte hydrataci zevnitř i zvenku (oleji, krémy či domácími maskami).

Líbí se vám článek? Doporučte jej ostatním:

Přidejte komentář

Tento web používá soubory cookies. Používáním webu s tím souhlasíte. Podrobnosti

Do vašeho počítače mohou být během používání tohoto webu dočasně uloženy soubory cookie. Pomáhají nám analyzovat návštěvnost, zobrazovat personalizované reklamy, nebo vám usnadnit používání některých služeb webu. Cookies jsou používány výhradně za účelem zkvalitňování služeb a nejsou nijak nebezpečné. Účelem této zprávy je splnění povinnosti informovat Vás, že cookies jsou nezbytnou součástí tohoto webu a jeho používáním s tím souhlasíte. Po stisknutí tlačítka „rozumím“ Vás následující rok tato zpráva nebude znovu obtěžovat.

Zavřít