K poměrně častým deformitám nohou patří vbočené palce. Jedná se o problém, který se nejčastěji týká osob ve středním věku. Mnozí lidé se domnívají, že jde pouze o kosmetickou záležitost, opak je však pravdou.
Co je vbočený palec?
Odborně se tato deformita nazývá hallux valgus. Vbočený palec se vyznačuje tím, že se prst nepřirozeně odchyluje od své osy a přibližuje se k druhému prstu na noze. Kloub se naopak vychyluje do vnitřní strany.
Jak vzniká?
V první řadě mohou vbočené palce vzniknout přímo vaší vinou. Typicky tím, že dlouhodobě nosíte nevhodnou obuv, která způsobuje přílišný tlak na klouby a kosti. Tím se palce postupně deformují, až dojde k výraznému vychýlení od osy prstů. Další příčinou ale mohou být i různé vrozené vady. Například v okamžiku, kdy máte málo pevné vazivo a svalstvo, které tak nedokážou udržet kosti ve správném směru.
Příznaky, prevence, léčba
Někdy to skoro vypadá, jako byste měli palce vykloubené. Naklonění prstů směrem dovnitř k druhým prstům na chodidlech je charakteristickým znakem. Klouby naopak nepřirozeně vyčnívají. A to je problémem, který můžete pociťovat při nošení obuvi. Tlačí vás, na chodidlech vznikají otoky, puchýře, dostavuje se celková bolest nohou. V horších případech mohou nastávat i problémy s motorikou.
Ve vážnějších situacích se obvykle přistupuje k operativním zákrokům, pomoci však může i konzervativnější způsob léčby pomocí terapií a speciálních cvičení.
Základním preventivním opatřením je nošení kvalitní obuvi. Ženy by se kupříkladu měly vyhnout příliš častému nošení obuvi na vysokých podpatcích, jež způsobuje výrazné namáhání prstových kloubů, kostí a svalstva. Není ani vhodné, pokud nosíte příliš malé boty, kde dochází k ohýbání prstů, případně je obuv natolik těsná, že dochází ke špatnému prokrvování nohou.
Adjustační ponožky® jako prevence i terapeutická pomůcka
Významným preventivním prvkem mohou být takzvané Adjustační ponožky. Jde o speciální ponožky, které jsou určeny k nošení pouze v klidové poloze, užívat se mají v době relaxace na lůžku apod. Mají oddělovače prstů, které napomáhají udržovat klouby a kosti ve správném tvaru, kladou na prsty přiměřený tlak. Samotné adjustační ponožky problémy s vbočenými palci nevyřeší, jde však o praktickou terapeutickou pomůcku, která je užitečná jako doplněk k léčbě. Zároveň poslouží jako účinný preventivní prvek.
