0 komentářů
Klíšťata – pozor na ně!

Klíšťata přenášejí závažná onemocnění. Když sají krev živočichů, mnohdy se nakazí bakteriemi či viry, které zvířata přenášejí a riziko přenosu na člověka je pak vysoké. Víte, jak se proti klíšťatům bránit, jak si je z těla bezpečně odstranit a jaké jsou příznaky onemocnění? Chraňte se proti klíšťatům Nechejte se očkovat proti klíšťové encefalitidě Používejte repelenty proti hmyzu Do přírody se vhodně oblečte – ideální jsou dlouhé rukávy a kalhoty Vyhýbejte se místům s vysokou trávou a křovinám Nesedejte ani si neléhejte na zem Vždy, když se vrátíte z přírody, prohlédněte se Pokud objevíte klíště, neprodleně jej odstraňte Po odstranění dále sledujte, zda se u Vás neprojeví nějaké příznaky klíšťového onemocnění Očkovat se dá v průběhu celého roku Očkovat se dá pouze proti klíšťové encefalitidě. Proti Lymské borelióze zatím vakcína neexistuje. Očkování proti encefalitidě zahrnuje 3 injekce. Po prvních dvou dávkách budete chráněni jeden rok, po třetí dávce nejméně 3 roky. Jak klíště správně vyndat? Jakmile je klíště přisáté, je nejlepší jej pinzetou vyviklat (kývavými pohyby) a mechanicky vytáhnout. Uchopte klíště za hlavičku (ne za zadeček), aby se nepřetrhlo. Rozhodně před odstraňováním klíště nijak nedrážděte…

PŘEČÍST CELÉ

0 komentářů
Správně vybraná podprsenka pro Vaše zdraví

Podprsenky jsou samozřejmou součástí ženského šatníku. Nesprávně vybraná podprsenka však může natropit víc škody než užitku. Každá žena by si proto na výběr podprsenky měla vyhradit dostatek času a kupovat pouze kvalitní výrobky. Komplikace při nevhodné podprsence? Podprsenka je určena k tomu, aby podpírala vazivo, protože prsy samy o sobě nemají ve svalech žádnou oporu. Správně zvolná podprsenka je základem k tomu, aby se prsa nevytahovala. Přesto si naprostá většina žen vybírá špatnou podprsenku a koupí si i takovou, která jim nesedí. Když podprsenka nepadne tak jak má, nejenom že její nošení je nepohodlné, ale může to vést i k některým zdravotním problémům. Střih a velikost Vhodný střih a optimální velikost podprsenky jsou vůbec tím nejdůležitějším. Nevyhovující podprsenka Vám může způsobit otlaky, a to zejména v místě dotyku kostic. Rovněž zapříčiňuje nesprávné držení těla a dokonce může vyvolávat pocity na zvracení. U podprsenky s příliš těsným obvodem je omezen pohyb bránice a výsledkem jsou i dýchací potíže, bolesti břicha, utlačování vnitřních orgánů a závratě. Tloušťka ramínek Pokud máte větší prsa, jsou i těžší a potřebují pevnou oporu. Tu jim ale nezajistíte při koupi podprsenky s tenkými…

PŘEČÍST CELÉ

0 komentářů
Včelí produkty pro zdraví a krásu

Včely jsou neskutečně pracovité a mají pro přírodu a člověka velký význam. Nejčastěji bývají spojovány s chutným medem. Do včelích produktů ale patří také mateří kašička, propolis, včelí vosk a medová víčka. Včelí produkty své využití nachází také v kosmetice a medicíně. Včelí med Med vyrábějí včely z nasbíraného nektaru květů nebo medovice. Med si rádi dopřáváme k pečivu a slouží i jako oblíbené sladidlo do čajů či kávy. Nemusíme ani podotýkat, že med je pro člověka velmi zdravý – je vhodný zejména při nachlazení a infekci a dokonce se doporučuje užít preventivně jednou denně lžičku medu. Své využití má i v kosmetice či při výrobě medoviny. Propolis Lidově mu přezdíváme včelí kyt. Mluvíme o tmelu rostlinného původu, který se vyznačuje dezinfekčními a hojivými účinky. Propolis je bohatý na celou řadu cenných látek, které blahodárně působí na lidský organismus. Propolis je znám obzvláště ve formě tinktury – ta tlumí bolest, má dezinfekční účinky, je vhodná při nachlazení, kožních potížích aj. Propolis je látka, která se užívá už od dob egyptských faraonů. Mateří kašička Mateří kašička se považuje za vůbec ten nejcennější produkt včel. Posiluje obranyschopnost,…

PŘEČÍST CELÉ

0 komentářů
Problém jménem nadměrné pocení

Pocení může být daleko větším problémem, než se na první pohled zdá. Když se potíme v únosné míře, dá se to celkem dobře ovlivnit. Jenomže někdo se potí tak, že se stydí vyjít si s přáteli, podat někomu tuku, či nastoupit do autobusu. Jak se dá s pocením bojovat? Hygiena, oblečení a strava Kromě pravidelné hygieny běžně používáme proti pocení antiperspiranty a deodoranty. Rozdíl mezi nimi je v tom, že antiperspiranty pocení aktivně zabraňují, kdežto deodoranty pot jen překrývají. Svou roli hraje i oblečení. Měli bychom volit vzdušný oděv z přírodních materiálů. A v neposlední řadě je třeba se zaměřit také na stravu. Pocení podporuje alkohol, nikotin, kofein, česnek a cibule, smažená a pečená jídla, takže je vhodné jejich příjem omezit. Nadměrné pocení a zápach může mít na svědomí i nedostatek zinku. Zvyšte proto jeho přísun například minerálními vodami, konzumací masa a ořechů. Pocení je přirozené, ale… Pocení není samo o sobě nic špatného, nýbrž se jedná o přirozený mechanismus regulace tělesné teploty. Kdybychom se nepotili, jednoduše by došlo k přehřátí organismu. Pocení nás nejvíc trápí v létě, při virovém onemocnění, stresu, ale může signalizovat i vážnou nemoc…

PŘEČÍST CELÉ

0 komentářů
Vláknina je pro zdraví nezbytná

Vláknina je nestravitelnou součástí rostlinné potravy a pomáhá jí projít trávicím traktem. Dle Světové zdravotnické organizace bychom měli denně konzumovat 27 až 40 gramů vlákniny. Odhaduje se však, že jí za den sníme sotva 10 gramů. Proč konzumovat vlákninu? V minulosti se vlákniny konzumovalo o hodně více než nyní, takže nebyl ani takový počet případů rakoviny tlustého střeva. Mouka se tehdy nezbavovala slupek a s ní se do potravy dostávalo i patřičné množství vlákniny. S postupem času se vyvíjely i technologie a začala se vyrábět „kvalitnější“, jenomže už neobsahuje tolik vlákniny. A nedostatek vlákniny začal být opravdovým problémem. O vlákninu bychom naše tělo rozhodně neměli ochuzovat. V opačném případě nás mohou potkat lecjaké zdravotní potíže a budeme mít co dočinění se špatným trávením. Uvádí se, že doporučené denní množství vlákniny snižuje riziko rakoviny trávicího traktu, tlustého střeva a dokonce prsu a dělohy. Vláknina upravuje stolici a pomáhá při zácpách a průjmech. Kromě toho chrání vláknina také před vznikem diabetu a dalších metabolických nemocí a rovněž přispívá ke snížení hladiny cholesterolu v krvi. Vláknina má schopnost zkrátit dobu, během níž je stěna střev vystavena působení škodlivých…

PŘEČÍST CELÉ

0 komentářů
Léto: čas na opalování?

Každý lékař Vám řekne, že zdravé opalování je pouze mýtus a nic takového ani neexistuje, protože opalování samo o sobě ani zdravé být nemůže. Jenomže po bronzové pokožce touží takřka každá žena (a leckterý muž) a opálené tělo se prostě považuje za atraktivnější… Rakovina kůže útočí Myslíte si, že rakovina kůže hrozí jen těm, kteří se v životě někdy spálili? Omyl! Nezáleží na tom, zda a kolikrát jste se v životě spálili, ale sčítá se celková doba pobytu na slunci. Na základě údajů Ústavu zdravotnických informací se za posledních let zvýšil výskyt melanomů o neuvěřitelných 420 % a ročně toto onemocnění postihne 1300 – 1500 lidí. Nezahrávejte si se svým zdravím a nevěřte mýtům typu: ve vodě jste v bezpečí, ve stínu slunce nepálí, s vysokým UV se nespálíte apod. Slunce opaluje i ve stínu Často rozšířeným názorem je, že ve stínu je člověk před sluníčkem chráněný. Musíme si však uvědomit, že až 85 % slunečních paprsků se odráží od vody, písku či budov. To může být příčinou spálení pokožky i pod slunečníkem. Doporučuje se mazat se krémem i tehdy, když ležíte ve…

PŘEČÍST CELÉ

1 komentář
Celulitida: kosmeticko – zdravotní problém

Dolíčky, hrbolky, nerovnosti,… Která žena by tyto průvodní projevy celulitidy neznala! Pomerančová kůže je pro mnoho žen naprostým komplexem, kvůli kterému se stydí vysvléct do plavek.Dá se celulitidy vůbec nějakým způsobem zbavit? Podstata vzniku celulitidy Když budeme chtít mechanismus vzniku celulitidy popsat trochu podrobněji, můžeme říci, že příčinou problému jsou vazivové svazečky. Tuk v kůži je totiž oddělen nepružnými svazečky vazivové tkáně. Ty jsou pevně zakotvené mezi kůží a hlubšími tkáněmi. Jak dochází ke zvětšování tukových buněk, vazivové svazečky zůstávají pořád stejné , a tak se shluky tukových buněk uvolňují jediným možným směrem – a to k povrchu kůže. Tím vznikají charakteristické a nenáviděné dolíčky. S postupem věku problém zpravidla nabírá na intenzitě. Problémové partie K nejtypičtějším místům, na nichž se celulitida vyskytuje, patří celá stehna (obzvláště vnější strana), hýždě, břicho a paže. Konkrétní místa postižení souvisí samozřejmě s konstitucí postavy. Ženy, které mají postavu typu „hruška“, často trápí celulitida na bocích a stehnech, jelikož tam se jim ukládá i více tuku. Ženy ve tvaru „jablka“ mají celulitidu více na břichu, bedrech a hýždích. Co způsobuje celulitidu Mezi nejhlavnější příčiny tzv. pomerančové kůže patří: Nezdravé…

PŘEČÍST CELÉ