Nepříjemné pocity při močení nejsou jediným příznakem zánětu močového měchýře. Stejně jako „profouknutí“ není jeho hlavní příčinou. Jak to tedy je? A jak se proti zánětu močových cest obrnit?
Příčina zánětu: Zatoulaná bakterie
Zánět močových cest způsobuje přemnožená bakterie v močovém ústrojí, která se běžně vyskytuje v zažívacím traktu. Jakmile se bakterie dostane tam, kam nemá (z konečníku do močové trubice), nastává problém a zánět je na cestě.
S tím se pojí další nejčastější příčina: nedostatečný pitný režim. Jakmile se totiž bakterie dostane do močové trubice, je potřeba ji co nejrychleji dostat ven. Pokud nemáme dostatečný pitný režim a nenavštěvujeme pravidelně toalety, bakterie se vesele množí a množí a množí… Proto si hlídejte pitný režim! Je důležitý nejen pro správnou funkci močových cest, ale také pro pleť, fyzickou kondici a celkové psychické zdraví.
Profouknutí a nachlazení: Způsobuje opravdu zánět?
Určitě už jste v životě od kamarádky či známé slyšeli, že má zánět močového měchýře z profouknutí či nachlazení (nedostatečně teplý oděv, vystavení studenému větru, příliš krátká sukně apod.) A jak se říká, na každém šprochu pravdy trochu, ale! Nachlazení či profouknutí samo o sobě zánět močových cest nezpůsobuje. Oslabuje imunitu, čímž vytváří ideální prostředí pro množení bakterií v močovém ústrojí. Přičteme-li k tomu ještě nedostatečný pitný režim (na který mnoho z nás při pobytu venku zapomíná) – voilá, zánět močového měchýře je na světě.
Příznaky: teplota, bolest břicha a krev v moči
Mezi hlavní (avšak ne jediné) příznaky zánětu močového ústrojí patří štiplavé až pálivé močení. Dalším alarmujícím příznakem je růžová až rudá moč, krev na toaletním papíře, neustálý pocit nutkání na toaletu a bolest v podbřišku. Dostavit se také může zvýšená teplota, či dokonce horečka. Zánět není radno podceňovat. Při špatné léčbě může způsobit až zánět ledvin a jejich selhání. Nepodceňujte proto prevenci. Je důležitější, než si myslíte.
Prevence zánětu močového měchýře
U nás platí svatá trojice: sexuální hygiena, pitný režim a podpora imunity.
Sexuální hygiena
Dámy (ale stejně tak pánové) by se měly po sexuálním styku vždy opláchnout a zajít se vymočit. Během milostných hrátek je totiž možnost přenesení bakterií do močového ústrojí mnohonásobně vyšší (a nemusíte ani provozovat anální sex). Proto byste si měli co nejdříve po aktu odskočit na toaletu. Vyplavíte tak zatoulané bakterie z močové trubice.
Pitný režim
Kolik bychom měli denně vypít? Minimální hranice je velmi individuální. Záleží na věku, pohlaví, stavbě těla, zdravotním stavu a sportovní aktivitě. Vhodný pitný režim vám jistě stanoví váš lékař (praktický lékař, urolog či nefrolog). Obecně ale můžeme říci, že ideální by bylo během dne vypít alespoň 1,5 litru a více, a to v menších dávkách rozložených do celého dne.
Podpora imunity
Dbejte také na své zdraví. Dostatek vitamínů, minerálů a pohybu vždy přijde vhod. Budete se cítit fit, plní energie a jen tak nějaká nemoc si na vás netroufne.
Pokud dodržíte naše svaté pravidlo tří, vyhne se vám nepříjemný zánět močového měchýře obloukem.
